co to znaczy

<img src="../../1/images/20031012085507.jpg"><br><br>Koles wyluzuj, to ze mnie nie ma na zdjeciach to nie znaczy ze w konia wszystkich robie. Po prostu bujam sie po miescie sam bo mam inna prace niz kumple i prawie wogole sie nie widzimy. Oni robia na budowie a ja w knajpie. Zeby Cie przekonac zamieszczam zdjecie siebie [...]

[...] najmana na przegrana on to wiedział kazdy to wiedział.. Juz gadaja i pisza ze Pudzian dalego zajdzie - moje zdanie jest takie nie sadze , za pobił leszcza najmana to nie znaczy ze zrobi tak z zawodowymi zawodnikami MMA .. Myśle ze wszystko bedzie widomo czy sie nadaje jak dadzą mu dobrego zawodnika wagi cieżkiej ktory stoczyl kilkadziesiąt [...]

[...] calość a nie ******lić coś o sumieniu porządku świata i innych takich ******lach. To tylko usprawiedliwienie, sztuczna ideologia, w rzeczywistości sprawdza się entropia, co znaczy że świat ogolnie dąży do upadku bla bla a stwierdzenie ze kiedyś jakies tam bicie itd bylo nie dopuszczalne to sciema i zwykla głupota kiedyś to an każdym kroku mogli [...]

[...] czegoś na dwugłowe (przed wspięciami po przysiadach wykrocznych). Na barki mniej serii. Zamiast drugiego wiosłowania daj coś na najszersze (podciąganie szerokim nachwytem, ściaganie linki wyciągu). Na małe partie wystarczy 9 serii, max 12; na duże 12 max 16. To już musisz sam wyczuć co dla Ciebie odpowiednie. PS: Więcej nie znaczy lepszy efekt.

[...] ścięgna i stawy, to jest prawie pewnie, że nie będą sobie z tym dobrze radzić. Ból nóg u początkujących biegaczy nie jest niczym nadzwyczajnym. Mimo to jednak, wcale nie znaczy, że jest on dobry. Ból oznacza, że Twoje nogi nie radzą sobie z obciążeniami jakim je poddajesz, co może wywołać poważne kontuzje. Szczególnie uważać należy na bóle [...]

[...] jesteś studentem AWF to dlaczego umieszasz tak kontuzjogenne ćwiczenie jak podciąganie sztangi wzdłuz tułowia ? Biomechanika ruchu, podstawy. To, że jesteś studentem to nie znaczy, że się znasz i to nie chodzi nawet o to żeby ci pokazać, że mogę się znać lepiej... W mojej opinii wada postawy i jej korygowanie u fizjoterapeuty w wieku 23 lat mija [...]

[...] wykroczne prostowanie nog w siadzie + uginanie nog w lezeniu (jako superseria) moga byc te czy zamienic? btw. na silowni nie ma drazka tyle ze nadal nie rozumiem co znaczy srednia intensywnosc? ja tak chyba nie potrafie. tzn z progresja ale srednio?:d oka, a jesli chodzi o ta srednia intensywnosc, to ile powtorzen w serii byloby [...]

[...] tego mięsa i daty już nabilem więc skądś się to wzięło. Szukam teraz rad u bardziej zaawansowanych. Siła i masa czego nie rozumiesz. Jest moda na bycie fit. Krata na brzuchu. Mnie nie interesuje stanie na scenie tylko dzqiganie co raz więcej i przy okazji jak wpadnie coś w obwodach to jeszcze lepiej. Ja nie rozumiem co znaczy zacznij od nowa

[...] W ZWISIE NA DRĄŻKU (I TU JEST PROBLEM.Drążek posiadam nisko i nie wiszę w pełnym zwisie tylko na podciętych rękach-można tak??)/ 1 seria 6 razy,bo więcej nie dam rady A co znaczy podcietych? -SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO (BRZUSZKI)/ 1 seria 15 razy To juz zbedne bo unoszenie w zwisie wystarczy 2.UDA -PRZYSIADY ZE SZTANGĄ/ 1 seria 15 razy 3.KLATKA [...]

[...] że moje zapotrzebowanie to jakieś 2900~3000 kcal, stąd ustalone 2500 na redukcji. Mogę podbić do 2700~2800, ale obawiam się, że wtedy na sensowną redukcję trzeba będzie przeznaczyć minimum pół roku, a ja chcę ją skończyć już po 2 miesiącach... :o odżywka, jak już wspomniałem, tylko na noc (wolnowchłanialne białko) i od razu po treningu [...]

Coś Ci pokażę... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/309145_350448525042913_1337442846_n.jpg A to w luźnej interpretacji znaczy, że kobiety mają ćwiczyć tak jak mężczyźni :-)) Zakładając, że sztanga nie jest jej obca i będziesz pilnował techniki i progresji, to dlaczego nie miałaby ćwiczyć wg Twoich planów? ;-) Tym bardziej, że [...]

[...] dobry" na osiem dni !! kiedy sie zregeneruje a co za tym idzie urośnie ? brzuch a6w - wytrzymalosc brzucha robisz? nie lepiej zmasowac mięsien ? (przypominam ze to nie znaczy ze masa= tluszcz ) Nie wiem paru rzeczy.. 1. Z jakimi mięśniami Ćwiczyć Martwy ciąg-4serie (10-12 powt.)i "dzień dobry" 6x15 ?? albo to albo to styka 2. [...]

co ty wogule szczupaku gadasz... ja cwicze 2 lata na sucho i jakos nie wygladam o wiele lepiej niz przed silka... to ze ci tak cienko idzie nie znaczy ze innym tez...

[...] gdyż chce żeby to wszystko było proporcjonalne do siebie. Bieganie i jazda na rowerze to nie trening nóg. Zacznij je ćwiczyć. Umięśnionych nóg i łydek chyba na oczy nie widziałeś;-) Nie wiem, co w Twoim mniemaniu znaczy "cykl diety", ale skoro nie ma zamierzonych efektów - należy wprowadzić korektę. To, czy będzie dobrze - wyjdzie w praniu.

Co do 1 pytania to w dzisiejszych czasach takie obywatelstwo rozdawane jest byle komu, to tez jest bardzo przykre, dlatego o niczym nie znaczy. Na 2 to powiem Ci tylko tyle ze może mieszkać i x lat lecz to nie zrobi z niego Polaka nigdy i na zawsze zostanie czeczeńskim uchodźcą. Trzecie pytanie to już inna kwestia ponieważ to obywatelstwo zostało [...]

[...] trening w pierwszym poście. Brzmi o wiele lepiej. I chyba o to Ci chodziło? Bo z tym zdaniem sie zgodze. Trening który podałeś będzie lepszy od siłoweg pod kątem boksu. Co nie znaczy, że siłownia jest zła! Trening pod kątem siły da same plusy, jednak znacznie więcej wyniesie sie z treningu który jest tutaj tematem. Teraz sie rozumiemy?

[...] co wypunktowal Ci Skalar. Ja mimo wszystko o antykataboliki bym zadbal. Spalanie tluszczu swoja droga, a spalanie miesnia to dwie rozne rzeczy. To, ze masz duzo fatu nie znaczy, ze przy treningu nie bedziesz palil miesni. I z tym tetnem nie przesadzaj. Trzymaj sie granicy 140 i raczej nie przekraczaj. A co do treningu na czczo to z tym [...]

Hello DZieki za szybkie tepo odpowiedzi :) Jogger... te linki znam juz na pamiec mimo to dzieki za ich podrzucenie. Myślałam ze moze macie jakies dodatkowe informacje ... takie tylko dla mnie, hihi. No coz, w koncu kazdy organizm jest inny wiec chcialam miec troche indywidualnych porad. Ale co tam, poradzimy sobie. Co do biegania rano to chyba [...]

Trening na siłce powinien sprawiać Ci frajdę. Jeśli regularnie zmuszasz się by iść na trening, znaczy że nie ukierunkowałeś swojego myślenia tak by widzieć efekty. Może nie dotarło to do Ciebie do końca, ale masz solidne wsparcie, które wskazuje Ci ścieżkę jaką masz kroczyć. Problem 99% trenujących Cię nie dotyczy, nie musisz się zastanawiać czy [...]

to ze jak napinasz przedramie i nie mozesz naciagnac skory, to nie znaczy ze nie masz tluszczu, tylko ze masz napieta skore. Ja mam to samo co ty i wedlug twojego opisu sytuacji moge stwierdzic: 1. Masz tluszcz, ze malo wazysz to nie znaczy ze to sa miesnie 2. Jak chcesz zeby wylazily zyly to trenuj masowo zeby miec jakies obwody, potem spal [...]